• SATYANANDA JOGA-INTEGRALNA JOGA

    Beogradski joga centar je okupio učitelje trenirane u okviru Satyananda joga tradicije. To je postepen, sistematičan,i vremenom proveren sistem vežbanja tela i uma ,na sveobuhvatan način. Ono sto je čini integralnim sistemom je čistoća izučavanja, studiranja i prenošenja,stotinama godina na originalan netaknut-integralan način.

    Satyananda joga sistem je prilagodjen današnjem vremenu.To je sistem klasične joge,proveren vremenom. Koristeći ove metode moguće je pronaći i održati ravnotežu i pored stresa,napetosti i previranja u životu. Danas je Satyananda joga u mnogim zemljama sveta uspešno uklopljena u razlicitim oblastima prvenstveno medicini i obrazovanju. Takodje različiti programi tehnika se koriste u sledećim oblastima: školstvo,zdravstvo,programi za sportiste,rehabilitacioni programi,zatvorski ,bolnički programi,kao i programi radjeni za potrebe korporacija i potrebe vojske. S obzirom na ogromnu širinu i sveobuhvatnost ove tradicije u mogućnosti smo da po prvi put u Beogradu ponudimo osim standardnih časova joge,i specificne programe kao što su raja joga,joga za trudnice,nada joga-joga zvuka.Takodje ,prateci potrebe savremenog zivota postavili smo program za kičmu i zglobove,jogu za decu,časove na engleskom jeziku,kao i specijalno osmišljen program korporativne joge-joge za zaposlene. Pozivamo vas i na vikend program joga-dan,koji moze biti namenjen pocetnicima,kao uvod u jogu,ali se odrzava i u formi programa za naprednije prakticare ,u cilju produbljivanja iskustva,i ucenju novih naprednijih praksi.

    NOVOSTI

    17
    MAJ

    Swan seminar

    Tehnika za postizanje samopouzdanja.

    31
    MAJ

    Swan seminar

    Tehnika za postizanje samopouzdanja.

    19
    JUL

    Pocetak joga odmora

    Pocetak joga odmora

  • Uskoro više informacija...

  • 4 RAZLOGA ZA JOGU

    1

    ZDRAVO TELO.

    Joga dovodi telo u stanje gipkosti elastičnosti i snage. Doprinosi povećanoj vitalnosti, i fizičkoj izdržljivosti.Blagotvorno utiče na fleksibilnost kičme i zglobova.

    2

    MENTALNI MIR

    Primetno je,već posle vrlo kratkog vremena opuštanje mentalnih tenzija,razvijanje sposobnosti fokusiranja,koncentracije i razvoj mentalne jasnoće.

    3

    KONTROLA STRESA

    Uspostavljanjem harmonije na svim nivoima u svim sistemima ,posebno Centralnom nervnom sistemu,stres se dovodi pod kontrolu,a razlicitim tehnikama se utiče na oslobadjanje svih napetosti anksioznosti i tenzija.

    4

    DOBRO SE OSEĆATI

    Rastući osećaj snage,vitalnosti mira,spokoja i harmonije donosi osećaj nove radosti i opuštenosti u isto vreme.

    JOGA

    Joga je vanvremenska disciplina,koja je nastala na samom početku ljudske civilizacije,a traje i razvija se potpuno neprekinuto sve do današnjih dana.

    Ono sto je čini stalno aktuelnom je njena suština,koja je zadovoljavanje osnovne ljudske potrebe za istraživanjem sebe upoznavanjem svog tela i umakao i potreba za stalnim razvojem i prevazilaženjem sopstvenih ograničenja.

    U svom osnovnom prevodu sa sanskrita,joga znači "jedinstvo-biti u jedinstvu ".

    Naše prirodno stanje je stanje zdravlja,mira i univerzalnog znanja,Svedoci smo s druge strane da vreme u kome danas živimo, proizvodi veliku kolicinu stresa,napetosti i zabrinutosti,zbog čega se ponekad cini da te nove osobine polako preuzimaju primat i na neki nacin postaju naša druga priroda.

    Joga nas moze "vratiti kući ",jednostavnim vežbama tela, vežbama disanja i relaksacije,podsetiti nas na nas urodjeni mir i balans,i pomoći nam da osnažimo i stabilizujemo to iskustvo.

    Joga je deo svetske kulturne baštine,i na neki način pripada celom čovečanstvu. U današnje vreme su mnoge svetske tradicije,religije,filozofski i naucni sistemi zajedno sa jogom ujedinjeni u naporu da se pomogne ljudskom biću u ovim vremenima rastuće nestabilosti,tenzija,promena i turbulencija.

    Nastavak
  • PRIPREMILI SMO ZA VAS

    1st

    Joga za decu

    Časovi su za decu uzrasta 6 do 16 godina.

    2nd

    Joga za trudnice

    Časovi joge za trudnice idealna su prilika za opuštanje i povezivanje sa svojim i bebinim telom.

    3rd

    Joga za roditelje i decu

    Program namenjen roditeljima koji bi želeli da vežbaju u isto vreme i u istom prostoru sa svojom decom.

    4th

    Joga za kičmu i zglobove

    Program koji je namenjen svima koji imaju želju i potrebu da posebno rade na svome telu aktivirajući sve zglobne grupe.

    5th

    Anti-stres program

    Čas se sastoji od kratkog bloka fizičkih vežbi, zatim opuštajućih tehnika disanja i joga nidre.

    JOGA ZA ZAPOSLENE-KORPORATIVNA JOGA

    Prepoznajući potrebu vremena u kome živimo osmislili smo program posebno prilagodjen zaposlenima posebno onima koji obavljaju visoko stresne poslove.

    U savremenom svetu srećemo se često sa takozvanim sindromom sagorevanja,koji nastaje kao posledica stalne tenzije,čija su posledica promene u radu žlezda sa unutrašnjim lučenjem,koje dalje izazivaju debalans nervnog sistema. Sindrom postaje očigledan kada je nemočuće opustiti se, relaksirati na bilo kom planu, telo je u grcu, mentalna aktivnost je neprestana, što utiče i na psihičku ravnotežu. Rezultati sindroma sagorevanja su nagli pad energije i imuniteta, stanje anksioznosti, iscrpljenosti, a ponekad i lakši psihički poremećaji. Joga je vrlo efikasna u procesu prevencije i lečenja ovog sindroma.

    PRIPREMILI SMO NEKOLIKO RAZLIČITIH FORMI ČASOVA I PROGRAMA NAMENJENIH KORPORACIJAMA. UKOLIKO ŽELITE DA SE VIŠE UPOZNATE SA MOGUĆNOSTIMA PRIMENE JOGE, ISKUSTVIMA I STATISTIKAMA U EVROPI I SVETU KAO I RAZLIČITIM PROGRAMIMA MOLIMO VAS DA NAS KONTAKTIRATE DA BISMO VAM POSLALI PONUDU ILI ORGANIZOVALI PREZENTACIJU.

  • BG JOGA LOKACIJE

    Bg joga centar 1 nalazi se preko puta Tašmajdanskog parka u prostranom i mirnom prostoru. I pored toga što je na prometnom mestu centar je izuzetno tih.

    Bg joga centar 2 se nalazi pored parka u izuzetno svetlom, prijatnom i prostranom prostoru.

    Sport and spa centar Hotela Putnik Tulip Inn ima odvojenu salu za jogu. Standardne časove i korporativnu jogu drže instruktori Bg joge.

  • Instruktori Bg joga centra

    Vesna Kostić

    Praktikuje jogu poslednjih 15 godina a od 2008. i podučava (završila Yoga teacher training u Rikhii India). U želji da podeli sva blagotvorna iskustva koje joga pruža osnivala je BG Joga centar. Po profesiji dizajner, udata, majka dvoje dece.

    Zoran Kostić

    Jogu vežba 10 godina, veliki deo svog vremena posvetio je vežbanju joge baveći se ličnom praksom. Kurs za joga instruktora završio je u Grčkoj, u Atini.

                         Dalje

    Jelena Bogojević

    Posle dugogodišnjeg bavljenja jogom, 2013. završava kurs za joga instruktora i od tada radi u Bg joga centru.

  • Instruktori Bg joga centra

    Vladana Sarić

    Jogu je počela da vežba 1992. Kurs za joga instruktore je završila u Satyananda joga centru (Rikhia, India) 2007 godine. Nastavila je svakodnevno da vežba i u trudnoći, zajedno sa svojim učenicama, uvidevši njen pozitivan uticaj na celokupno stanje organizma.

                         Saradnici
  • Saradnici Bg joga centra

    Vera Bajić

    Jogu aktivno vežba više od dvadeset godina. Diplomu instruktora joge stekla je nakon dvogodišnjeg kursa 1998. u Satyananda ašramu u Grčkoj. Od 1999. podučava jogu. Svoja znanja i iskustvo produbljuje pohađajući seminare iz oblasti joge, kao i kroz svakodnevni rad. Ona je i diplomirani građevinski inženjer.

    Rade Milošević

    Rade Milošević sa jogom se prvi put sreo 1995 godine i od tada aktivno vežba. Po struci je Viši fizioterapeut i uz fizikalnu i kinezi terapiju uspešno primenjuje lečenje alternativnim medicinskim metodama: -Yumeiho terapija (masaža uz hiro praktiku) -Theraband -Rei Ki -Su Jok...

    Nataša Djordjević

    Jogom se bavi od 1995 godine, a diplomu instruktora joge stiče u Indiji gde prvi put odlazi 2000 godine. Provodi godinu na Yoga univerzitetu u Mungiru pored svog učitelja Paramahamse Niranjananande upoznajući se sa ašramskim načinom života. Diplomirani je pravnik, opredeljenje i svoj izraz vidi u podučavanju joge.

  • Standardni časovi joge

    Časovi traju 75 minuta.

    Jedan cas ima tri dela:

    -asane, fizicke vezbe

    -tehnike disanja, pranajame

    -relaksacione tehnike

    Satjananda joga je sistem koga odlikuje postepenost i sistematičnost, zbog toga su grupe podeljene na 3 nivoa: početni, srednji i napredni. Na svakom od ovih nivoa uvode se nove vrste praksi i tehnika.

    Bg joga centar će organizovati jutarnje, popodnevne i večernje časove.

    Jedan čas joge

    1

    Kako izgleda jedan čas

    U prijatnoj i opuštenoj atmosferi časovi su koncipirani i prilagodjeni sticanju ličnog iskustva. Vežbe su prilagodjene svim nivoima od početnog do naprednog, i uključuju rad na svim nivoima fizičkom, mentalnom, psihičkom i energetskom.


    2

    Asane-fizičke vežbe

    Joga položaji-asane pomažu fleksibilnost mišića i zglobova. Vežbanjem se telo isteže, stimuliše i održava u dobrom fizičkom stanju. Pažljivim i sistematičnim odabirom vežbe su prilagodjene svim starosnim dobima i ličnim mogućnostima.


    3

    Tehnike disanja-pranajame

    Praktikovanjem pranajama prirodno disanje se harmonizuje, reguliše i otklanjaju se sve vrste problema i blokada.

    4

    Relaksacione tehnike-joga nidra

    Joga nidra je postepen i sistematičan način za opuštanje energetskih blokova i postizanje duboke relaksacije na svim planovima. Kontinuiranim vežbanjem joga nidre postižu se pozitivni efekti koji transformišu napetost i stres u stanje mira i opuštenosti.

  • LOKACIJA NOVI BEOGRAD

    Bulevar Milutina Milankovića 120v
    Novi Beograd, blok 28

    Mobilni:060 33 17 904
    Telefon:063 750 48 77
    E-mail: bgjoga@yahoo.com

    Centar se nalazi na drugom skretanju desno od Super Vera u pravcu Tosinog bunara, preko puta škode Auto Čačak.

    KONTAKTIRAJTE NAS

    Pošalji mail

    Facebook profil

    Linkedin profil

    LOKACIJA CENTAR

    Bulevar Kralja Aleksandra 60

    Mobilni:060 33 17 904
    E-mail: bgjoga@yahoo.com

    Centar se nalazi preko puta Tašmajdanskog parka.

  • PRIVACY POLICY

    Uredjen template by Jovan

    jovan@joga.co.rs
  • STRANICA JE U IZRADI

  • JOGA ZA TRUDNICE

    Trudnoća je za svaku ženu poseban i nezaboravan period života, drugo stanje u kojem ima šansu da uči puno o sebi i o stanju svog tela i duha. Uprkos nekim nelagodnim simptomoma drugog stanja i ubrzanog modernog načina života, telesno i duševno stanje trudnice bi trebalo da je ispunjeno vitalnošću, snagom i dobrim raspoloženjem. Mnoge trudnice se žale na uskraćenu fizičku aktivnost, iscrpljenost, nervozu i nedostatak mira. Sve to je moguće izbeći i osetiti sve beneficije i lepotu drugog stanja uz pomoć joge.

    Vežbanje joge u toku trudnoće podrazumeva izvođenje asana-joga položaja posebno prilagođenih za trudnice, pranayama-tehnike disanja i joga nidre-relaksacije,koje pozitivno utiču na trudnicu i njen plod. Na časovima joge za trudnice, rade se tehnike koje će pomoći kondiciji, poboljšati cirkulaciju,snabdevanje kiseonikom za mamu i bebu, sprečiti nelagodne nus pojave trudnoće kao što su gojaznost, proširene vene, problemi sa varenjem, tegobe u leđima, otoci na nogama, nervozu i drugo. Osim lakšeg održavanja trudnoće, na časovima će se nove mame pripremati za porođaj kroz vežbe disanja, relaksacije i vežbi za opuštanje određenih delova tela. Časovi joge za trudnice idealna su prilika za opuštanje i povezivanje sa svojim i bebinim telom. Uz aktivnosti, na časovima mozete da uživate u društvu drugih trudnica, da čujete nove korisne savete vezane za trudnoću, porođaj, dojenje, bebe.

  • NADA JOGA-JOGA ZVUKA



    Ova tehnika predstavlja metod prodiranja u dublje slojeve uma, a kao sredstvo se koristi zvuk. Zvuk nije ništa drugo nego određeni oblik vibracije. Teorija joge veruje da čak i različiti oblici uma i tela, i tihi i grubi, nisu ništa drugo nego manifestacije beskonačnog broja različitih zvučnih vibracija u svojim neograničenim kombinacijama i permutacijama. U spisima nada joge «nada brahma», krajnji ili transcedentalni zvuk, je seme iz kojeg je nastala sveukupna kreacija. Sve u univerzumu je nastalo iz večnog i beskrajnog zvuka. Vežba nada joge nas provodi kroz progresivne suptilnije manifestacije zvuka, gde se čuje pun opseg grubih i finih zvuka. Kao što muzika može da uspostavi suptilna stanja uma, i nada joga moze da učini isto. Svrha vežbanja nada joge je pronaći taj prvobitni, najfiniji, konačni unutrašnji zvuk. Proces počinje od uočavanja i zapažanja grubih, spoljašnjih zvuka. Kroz vežbe se ono približava od grubljih, ka finijim zvuka našeg Bića. Na časovima nada joge rade se asane-vežbe koje pomažu u uklanjanju energetskih blokoba u telu, prvenstveno u energetskim čvorovima-čakrama, različite tehnike disanja, kroz koje dovodimo stanje tela i uma u optimalno stanje za vežbe nada joge, kao i tehnike meditacije na spoljašnje i unutrašnje zvuke.

  • JOGA ZA DECU I RODITELJE


    Program joge namenjen roditeljima i deci uzrasta od 3 do 7 ili od 7 do 16 godina. Časovi se održavaju subotom od i predstavljaju dobar način da sa svojom decom provedemo kvalitetno i korisno vreme. Vežbe joge za decu ovog uzrasta su od velikog značaja i deluju na mnogo različitih nivoa. Program joge za decu od 3 do 7 godina vodi Stojanović Valentina a program za decu i roditelje od 7 do 16 vodi Kostić Vesna (u prethodne 3 godine vodila je program joge za decu na DIF-u, trenutno vodi časove joge za decu u obdaništima).

  •   
  •                           Ceo flajer